湖西岛 有机红小豆（450g/包X2/盒）12盒/件

'【商品名称】“湖西岛"有机红小豆 900g（450g*2）/盒

【品牌】湖西岛

【净含量】900g

【产品规格】900g（450g*2）/盒

【原料产地】内蒙古

【产品类别】红小豆

【保质期】常温下12个月

【等级】1级

【执行标准】GB/T 10462

【生产厂家】扬州湖西岛有机食品有限公司

【储藏方法】请存储放于阴凉干燥处，开封后请尽快食用

食用建议

红小豆，赤豆，性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。

补血养心粥

食材

主料：红豆50g、黑米50g、大米50g、花生50g

辅料：红枣3个、枸杞20粒、红糖适量

步骤

1.准备好原材料后将黑米、大米、花生、红豆、大枣、枸杞洗净，用清水泡一晚

2.将红枣去核，吃着方便

3.大米同其他原料淘洗后，加入适量水

4.大火烧开后中火煮，中途搅动几次

5.煮至粘稠后关火，加入适量红糖搅拌均匀

6.营养美味的粥做好了

小贴士1. 黑米、红豆一定要提前泡好才容易煮烂；2. 水要一次性加够；3. 煮粥的过程中要搅拌几次，以免粘锅。'