孕晚期妊妇如厕注意事项

准妈咪小婷：小婷已经有孩子34周了，她的肚子比一般人还要年夜良多，以是沐浴什么的都是准父亲从旁帮忙。而如厕，也酿成了一件让她纠结的工作。家里的茅厕都是蹲坑式的，前两天由于便秘蹲了比力久，成果那天晚上胎动出格锋利，到病院往吸氧的时辰，被大夫奉告下次如厕只管即便别蹲太久。

【应对招数】：只管即便选择坐便，若是没有坐便前提，请看蹲坑攻略。

长时候连结下蹲姿态，确切会影响到胎宝宝在腹中的体位，极有大概造成daiyunBaby在子宫内氧气不敷。以是，只管即便选择坐便，若是家里没有其他选择，则应当注重以下几点： 1、选择半蹲的姿态，将腿分年夜点，两脚按八字分隔，为肚子腾在一个适合的方位，如许会舒畅一点。

2、蹲的时候不宜过长，若是真的是便秘，可以蹲一下子今后轻微直起家来，调剂一下姿态再继续。

3、选择恰当的支持物，如半身高的椅子放在孕妈咪眼前，上半身趴在椅子上作为支持，削减双腿的支持力度。

4、若是准妈咪后期呈现体力不支，可以借助折叠式的坐便椅，活动性比力强，清洁卫生，也比力便携。

网友二：担忧太用力BB直接娩出 daiyun准妈咪美美：美美从小就不爱吃青菜，有孩子之后，因为孕吐的缘故原由，更是对青菜讨厌。加上严寒的冬季，吃的生果和其他高纤维食品也未几，这就导致了美美存在紧张的便秘。已经有孩子8个多月的她天天都必需面对着便秘的题目，不排便肚子疼，如厕的时辰更是疾苦。

有天漫步的时辰，她听小区的一位宝妈提及，有人曾经在如厕的时辰用力过猛就把Baby生出来了。美美也起头变得很担忧，她便秘用力会不会把Baby给临蓐出来？ 【应对招数】：吃缓解便秘的食品、如厕时请家人在门外伴随。

固然便秘的通道与临蓐的通道并非统一通道，但便秘的时辰用力缩短确切会引起子宫的缩短，以是便秘紧张的准妈咪确切须要考虑到这个题目。以是，daiyun准妈咪应当在一样平常饮食中举行调度，多吃高纤维的蔬菜和生果，缓解便秘，同时，如厕时只管即便有家人伴随在外，一旦发明告急环境可以及时处理。

三、如厕风俗各有偏好，公开场合选择蹲坑 1、尊敬小我如厕风俗，孕妈咪舒畅就好。

实在，从小到年夜我们蹲坑的时候也不少，若是从小都是风俗用蹲坑的，那么让孕妈咪坐在马桶上大概会不风俗，乃至导致便秘。同样，若是一向风俗用马桶的，也会以为蹲坑轻易累，若是上茅厕的时候比力久，还轻易脚部发麻。

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