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妇女的身体健康问题尤为重要，特别是女性的私i处卫生问题。因为大多数的妇科疾i病都在女人的下i半身，而阴i道就是病源。所以，平时的卫生对女性来说非常重要，同时也能防止妇科疾i病。所以说，女人的私i处保养是很有技术含量的，你知道吗？

1、专i用清洁工具

因为私i处是非常私密的部位，一些妇科疾i病还会有一定的传i染性，所以要带上专门的清洗盆、清洗用具、毛巾。清洁用品在使用之前要先洗干净，毛巾使用后要保持干燥或者放在阴凉的地方，至好是在阳光下暴晒，这样可以进行杀菌消毒，以免长时间接触到阳光，从而导致细菌和真菌的生长。

2、使用温水清洗，使用少量的香皂和沐浴液

可以每天用温水冲洗外i阴，不需要用香皂和沐浴露，如果要用肥皂，可以选择不那么刺激性的婴儿浴皂，这样可以减轻对肌肤的刺激。

3、注意便后用纸的清洁和肛i门的清洁

因为女性的排i便器与阴i道之间的距离很近，所以在便后擦拭时，很可能会把细菌带进阴i道，所以在便后使用卫生巾从前面到后面擦一擦，至好是用温水或者是用清水冲洗肛i门。如果不擦干净，粪便在肛i门处留下，就会污染内裤，粪便中的细菌就会顺着粪便进入阴i道，造成炎i症。

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女性要懂得照顾自己，因为只有自己爱自己，才会有人爱你。那具体的女性该怎样照顾自己的身体呢？今天就带大家一起科普一下女性健康生活小常识，一起来看看学习下吧，保证会有收获！

一、女人不能使自己寒冷

寒冷会引起一切麻烦。寒性女性血行不畅，手脚冰凉又痛i经。血液不畅，脸上会长斑，体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以许多女人的皮肤像瓷片一样完i美无i缺，但一点都不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆也很有生机。更为可怕的是，我们的生殖系统是至怕冷的，一旦身体变得太冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下面就会长出肥肉。而且一旦气血充足暖和，这些肥肉没有存在的必要，便自动跑光。

二、女性需要激i素

女人可真可悲啊，从第i一次月经到绝经就是400多颗卵i子，真的用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也基本就 over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每次排卵的过程就是一次激i素代谢，体内激i素水平正常的女人，脸色红润细腻。女人代谢不佳，脸上就会有各种各样的毛病，我每次到医院体检，都偷看那些来治妇女病的妇女，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。

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人生是一本书，书里诉说着人生的辛酸和辛酸，而女性朋友也同样有悲欢离合。女人每天都需要养生，养生的过程是一个令人欣喜的过程，随之而来的是一种健康的美，但是，女性日常养生要注意什么呢？

1、避免过度劳累

伴随着商品经济的发展，竞争日益激烈，现代职业妇女的工作节奏日益紧张，精神易受到巨大的压力，精神和身体负荷过重，对健康极为不利。

2、忌忧郁

人生烦恼在所难免，把忧愁放在心里显然是不妥的。中国传统医学认为，气悲，怒伤肝，情绪不佳应学会心理调节。

3、忌浓妆

职场女性因工作需要，有必要给自己适当化妆，但切忌浓妆艳抹。由于目前市场上销售的化妆品无论多高i档，仍以化学成分为主，含有gong、铅和大量防腐剂。

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