石家庄汗蒸源纳米科技有限公司
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2023年10月27日 08:35
进入夏季,雨天就会增多。雨天湿度大,阴天空气憋闷;再加上商场、办公室空调开启,室内室外空气温度湿度差别很大。加之天气炎热,很容易产生烦躁情绪,此时心理养生不容忽视,保持平和的心态及愉悦心情,有益于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。抑郁烦躁时,不妨听舒缓音乐,室内的装饰也应采用浅色系,以保持良好的情绪。身体很难适应,在这样情况下,养生就特别重要。
夏季来汗蒸房的十大好处:
一、汗蒸能改善肤质、延缓衰老:经常汗蒸能够美白肌肤、增强皮肤弹性、延缓衰老;起到减少青春痘、色斑变淡、皱纹变浅的效果。
二、汗蒸能减肥美体、降低血压:汗蒸排出体内“脂汗”,肠油减少、小腹变小、大腿变瘦,汗蒸45分钟相当于慢跑8公里;改善微循环系统,使导致高血压的游离子和引起疼痛的尿酸迅速排出体外。
三、汗蒸能消除疲劳、镇定安神:电气石持续释放出的天然负离子能使人宛如置身森林氧吧,有舒缓情绪、减轻压力、安神定志等作用。
四、汗蒸能改善循环、排出污物:汗蒸能加速体内血液循环、打开毛孔、打通身体内部环境、彻底排出体内大量毒素,如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子(镉、铅、锌、镍)等。
五、汗蒸能提高免疫、杀菌消炎:汗蒸激活体内免疫细胞功能;白血球吞噬功能加强、血液循环加快,促进伤口愈合。
六、 汗蒸能改善呼吸、脱敏排痰:汗蒸加强机体对O2的呼入和细胞的吸收,能够加强气管、支气管及肺部功能,对脱敏、排痰有良好的作用。
七、 汗蒸能疏通经络、缓解疾病:汗蒸作用于人体经络穴位,疏通气血、形成温灸效力排出体内毒素,减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状。
八、 汗蒸能增加身体基础代谢:加快新陈代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂、增加运动耐力。
九、 汗蒸能抑菌修复肌体再生:刺激全身细胞组织,增强细胞活力和生命力,调节内分泌,提高各组织器官的功能活动以及自愈能力。
十、 汗蒸能调节神经、维持机能:调节生命自律神经、增强生命基本机能,改善酸性体质消除亚健康。
夏季养生,首先要明白夏令主调是暑热与湿邪,衣食住行,都要设法避过这两大温神。夏季天气炎热,气候干燥且昼长夜短,中华传统中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。中医专家认为,夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。
充足的睡眠有利于心神的宁静。因此,夏季应早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,同时适当的午睡以补充睡眠的不足,也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。午睡一般应在午餐后15~30分钟,由于坐着睡和趴着睡都不利于消除疲劳,因此午睡应以卧姿为宜。午睡时间不宜过长(以一小时到一个半小时为宜),临睡前也不宜饮用酒、咖啡、浓茶等。除此之外,要特别注意饮食,锻炼和心情。
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