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调和、适度的性生活 现代医学现已对人体生命进程中的性活动作出了活跃的评估。有控制、有规矩调和的性生活有益于安康，许多疾病的发作特别是身心疾患与性压抑有关。正常的性需求满意可降低癌症的发作，性交时可使β－内啡肽排泄增多，神经免疫调节功用增强，天然杀伤细胞和单核巨噬细胞生机增强，推迟性器官阑珊，有利于安康长寿。

所谓性生活的调和，是指夫妻两边在性交进程中都获得快感，到达性的满意。性交应该是在男女两边都已动情的时分进行。这种动情，通常是以温顺的言语、爱怜的动作、接吻以及身体的触摸来完成的。男性的性欲对比旺盛，性高潮呈现较快，女人较慢，作为丈夫首先要关心和关心保护老婆，千万不要只管自个，急于求成，丈夫应等候老婆动情后再开端性交行动，这样才干获得性调和。若是丈夫在老婆还未动情曾经就进行性交，老婆就不会有快感，乃至因为阴道腺体排泄缺乏没有光滑而感到不适和痛苦，进而形成老婆对性生活讨厌和惊骇。性交完毕后，丈夫还要注意老婆性欲衰退缓慢的特色，切不可以为自个性欲需求现已得到满意而自顾自安睡，而要对老婆持续爱抚和温存，待老婆性兴奋降低后再一起安睡。作为老婆，也不要彻底处于被迫位置，对丈夫的爱抚要自动合作，在过性生活时要努力做到神志安然，肌肉放松，热心鼓舞丈夫，消除严重心情，推进性生活顺利进行。

性生活的次数因人、因年纪、因安康状况和精力状态而异，有的每周2～3次，乃至每天都有这种需求；有的每周1次，乃至还要相隔更长一点时刻才有性需求。通常以性交后第二天不感到疲倦为准则。正常适度的性生活，使男女两边精力兴奋，豪情调和。若是第二天男方或女方感到疲倦、精力厌倦、虎头蛇尾、腰酸腿软、阴部肿胀、尿时肿痛、尿后点滴和食欲欠安等，是性交过频的信号，应削减性交次数。纵欲过度，既影响睡觉和歇息，一朝一夕有碍安康。