沧州昊岩文体设备有限公司
主营产品:通用塑料
2024年01月31日 17:12
品牌 |
昊岩 |
规格 |
齐全 |
颜色 |
多色 |
材质 |
钢,塑木 |
是否可加工 |
可加工 |
是否出口 |
否 |
适用场所 |
学校,幼儿园,养老院,广场,小区 |
用途 |
强身健体 |
适用场景 |
户外健身 |
产地 |
河北沧州 |
昊岩体育 户外健身器材小区广场公园漫步机老人运动生产厂家
常用健身路径一套8件。例如蹬力器,仰卧起坐平台,压腿训练器,单杠,转体训练器,旋风轮,上肢牵引器,三人转腰器等。
健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作,比赛中集健身娱乐于一体,适宜于各类人群参加,属于大众趣味健身比赛项目。国家体育总局为了实施全民健身计划,推动城乡居民健身活动的开展,在全国多社区、公园内建设了大量的"全民室外健身器材"。有数据显示,至2010年5月底,国家体育总局已投入公益金6.4亿多元,资助、带动、引导各地建设"全民室外健身器材"超过了15万条,这些室外健身器材的普及和推广为老百姓健身带来了极大的便利。老年人的健身路径锻炼,主要目的是保持健康、防病祛病、延年益寿,提高生活质量,所以选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合,比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。这些练习对身体各关节有良好的保健作用,对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用,可防止人体运动系统过早衰退。健骑机:是一种较适于老年人的运动器械。尽量向身体后拉,此举有助于预防和改善颈椎病。有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。三人扭腰器A:扭腰时。一般用34秒是平安的个别老年人可用12秒。不要用爆发力。五联压腿器:压腿时,把腿抬得太高对老年人的股骨头,脊柱会有威胁.单杠:老年人做单杠的目的主要是为了抚慰肌肉。不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人,可以在单杠上做手臂适度屈曲,脚着地,做半个以上体重的垂吊,其功用相当于垂吊牵引。手请不要放在单杠上垂吊。
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