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音乐胎教何时听

一般处于孕早期的妈妈还坚持在工作岗位，所以，朝九晚五的工作状态容易令你产生厌烦、焦虑和紧张的心理，此时的音乐胎教时间选在上下班途中和午休时间。当然了，如果在条件允许的情况下，可以在下午4点左右做一下办公室的律动体操。

处于孕中期的妈妈绝大多数的注意力，应该都已经转到了胎宝宝的身上，尤其是宝宝此时已经获得了部分听力，所以环境音响尤其重要，当你不需要极早上班的话，孕妈妈 运动，建议在上午10点到11点之间做音乐胎教，下午4点到5点半之间也比较合适。睡前建议仅采用聆听式音乐胎教方法。

孕晚期的妈妈们身体行动不便，但是依然需要坚持走动或做一些小运动量的锻炼，在此时，律动式音乐胎教的方法就可以在午餐后帮助你。准爸爸也可以在晚上6点到8点之间与准妈妈一起尝试一下吟诵式或演唱式音乐胎教，睡前就不建议做过多的音乐胎教活动了，以免宝宝兴奋，导致孕妈妈休息不好。

宝宝：

此时宝宝还没来临，孕妈妈准备，妈妈要在两周后的排卵期才能受孕，孕妈妈课程，由于孕期是从准妈妈末次月经第@一天算起的，所以现在卵子已经为备孕积极做准备，等待邂逅最@优秀的一位“精哥哥”了。

妈妈：

当你准备要一个宝宝时，有没有不知所措很茫然的感觉呢?万事都有准备阶段，孕育宝宝也不例外。宝宝是爱的结晶，承载着恩爱的两个人最美好的梦想。

你准备好了吗？第&一周也许你会经历生命中最&大的变化，从现在开始你将进入一个全新的时期，你将成为一个孩子的妈妈。

你可以自己测算排卵周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，孕妈妈，即每天早晨醒来后，什么事都不做，先用体温表测出体温。坚持做一个月，就可以制成一个曲线形的基础体温表。一般排卵期是在月经周期的第13～20天，因此在月经开始的第2周末，你的排卵期就开始了。这时你的体温会升高0.3～0.5度，根据基础体温表，在排卵期就可以做好迎接新生命的准备了。因此，怀孕前一定要提前规划好生活和工作，以便及时发现身体的变化，进而更好地调整状态，有利于更快地进入准妈妈的角色。

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