足部足底脚底按摩垫 健康走毯 石子路 托玛琳鹅卵石 足疗垫

健康走毯走一走，轻松活过九十九！（建议每天一次，每次10分钟）

功效：

1、养生保健法：在走毯上走来走去，轻松散步。（休闲健身）

2、专注按摩痛点法：在走毯上走，发现痛点，则专注按摩。（保健理疗）

3、双手拍腿法：在走毯上走时，顺序用双手拍双腿同时高抬双腿。（适于关节炎、骨质疏松等患者）

4、全身拍打法：在走毯上走时，用双手随意拍打腹部、胸部等部位，全身放松。（贯通经络）

5、强化理疗法：上下踏步，踩踏按摩一般至身体略微出汗效果。（疏肝理气）

6、金鸡独立法：双目微闭，单脚站立，另一只脚悬空提起，用双臂平衡身体，然后换脚做！（心脑血管患者）

鹅卵石健康走毯足部脚底按摩注意事项：

A．有出血症的人士，在出血症状期间不宜使用。如；咳血、吐血、便血、脑出血、胃肠道出血、子宫出血、内脏出血等。

B．妇女自月经期间及孕期、妊娠期间不宜使用。

C．急性心肌梗塞病情不稳定者、严重肾衰竭、严重心力衰竭、眩晕症、下肢溃烂骨折未愈及危重病人不宜使用.

D．其他严重疾病请先咨询医生再使用。