东北特产有机芸豆 生态粗粮菜豆 天然五谷杂粮红芸豆饭豆

【食物简介】 饭豆是豇豆的一种，一般作为粮食煮粥、制作豆沙馅食用。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用，乃豆中之上品”。阿拉伯人常把带病啼当作爱情的象征，小伙子向姑娘求婚，总要带上一把豇豆，新娘子到男家，嫁妆里也有少不了豇豆。

【营养功效】 饭豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。饭豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。饭豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。中医认为饭豆有健脾补肾的功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。

【适用人群】 适宜于任何人。尤其是糖尿病、肾虚患者更佳。每餐30克。

【特别提示】 作为粮食，与粳米一起煮粥最适宜；一次不要吃太多，以免产气胀肚。

【健康红绿灯】 多食则性滞，故气滞便结者应慎食。