年货水果 红富士苹果批发基地 苹果颜色好 口感脆甜

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，苹果有哪些保健作用？

1,、降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。

2、降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效饱和血管，并降低高血压、中风的发生率。

3、预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

4、抗氧化作用：苹果中含有栎精，而红苹果由比黄苹果和绿苹果好，对于老年痴呆症和帕金森症患者来说，苹果是的食品。

强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。

“一日一苹果、医生远离我