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2023年09月14日 19:01
小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制,美味可口。不过,有机小米的营养于功效,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,有机小米有机小米营养元素,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。
常吃碱性食物对人体有好处吗?
我们知道,人体在正常情况下,血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后,黑龙江有机小米,则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物,也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化,导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物,少吃酸性食物。
碱性食物可使皮肤光洁秀美
皮肤粗糙常令女人心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤,除了日常的保养护理,有机小米的功效与作用,饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物,可使皮肤更加光洁秀美,改善皮肤粗糙状况。
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