有机小米_黑龙江有机小米_弄潮儿科技

有机黑大豆

黑豆有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。黑豆营养，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有利水等功效；

常食黑豆，能软化血管，有机小米有什么好处，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处。

食用方法

可做豆浆提前用冷水将豆子泡上几小时，一般是3-6小时为宜，家用豆浆机上一般都有详细说明，比较适中的豆子和水的比例为1：3，黑龙江有机小米，根据自己口味适当调整。

黑豆豆浆、豆腐，亦可搭配其他谷类，还可加入料理里，如黑豆猪蹄汤。

适宜与禁忌

① 一般人均可食用；

②小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品；

③气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。

【搭配宜忌】小米+桑葚=保护心血管健康

【小米+红糖】红糖养血，有机小米，小米健脾胃、补虚损，两者搭配可养血。

【小米+肉类、黄豆】所含的氨基酸种类不同，互相搭配可提高蛋白质的吸收利用率。

【小米+大米】营养互补，搭配食用可提高营养价值。

【食物相克】小米忌与杏仁同食。

【小米+杏子】 小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合，什么是有机小米，会产生不易消化的物质，易导致呕吐、腹泻。

【小米+虾皮】小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。

【小米+醋】 醋中含有机酸，会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值。

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