黑龙江有机小米|弄潮儿科技|有机小米有什么好处

那么常吃五谷杂粮都有哪些好处呢？我们天天都是白面、米饭、山珍、海味、大肉、大鱼的，也该清理一下自己的肠胃了！吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。五谷杂粮的营养价值不尽相同，我先大体给大家介绍一下。比如：小米富含色氨酸、胡萝卜素，健胃又滋补；米糠皮食品；燕麦富含蛋白质，黑龙江有机小米，最适合的降血脂食物；高粱富含脂肪酸和铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。黑米是四季进补佳品；谷芽是开胃助消化的好食品；黑芝麻是养血明目的健康食品；芝麻是抗衰防老的食品；黑豆是滋肾阴的适合食品。

经常吃小米做的主食有提高精子的活力（小米富含镁），增强男性生育能力。有助于调节人们的心脏活动，什么是有机小米，降低血压，预防心脏病（小米富含钾），调节神经和肌肉活动、增强耐久力。

一、 小米的功效：小米味甘、咸、性凉。入肾、脾、胃经。具有和中益肾，有机小米有什么好处，除热之功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织的修复功能。

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