弄潮儿科技(图),有机小米,黑龙江有机小米

有机黑大豆

黑豆有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，有机小米有什么好处，与黄大豆间种，种皮黑色。黑豆营养，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有利水等功效；

常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处。

食用方法

可做豆浆提前用冷水将豆子泡上几小时，一般是3-6小时为宜，家用豆浆机上一般都有详细说明，黑龙江有机小米，比较适中的豆子和水的比例为1：3，根据自己口味适当调整。

黑豆豆浆、豆腐，亦可搭配其他谷类，有机小米，还可加入料理里，如黑豆猪蹄汤。

优质的有机小米米粒大小和颜色均匀，呈乳白色、黄色或金黄色，有光泽，很少有碎米，无虫，无杂质。闻起来具有正常的清香味，无其他异味，手摸有凉爽感，放在嘴里咀嚼有微甜的感觉，无任何异味。

做法

小米粥

按小米重量13：1，水开后放米，快火20—25分钟即可。香粘可口，素有“黄金粥”之称。

小米大米粥

小米15克，大米50—100克，同煮粥，有机小米的营养于功效，空腹食用可治脾胃虚寒，身体消瘦。

有机小米黄芪粥

有机小米50克，大红枣15枚，黄芪15克煮粥，加红糖适量食用。主治产后体虚。

有机小米芝麻糊

有机小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。

有机小米红糖粥

有机小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。

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