香山电子秤 体重秤 健康秤 人体秤 电子秤EB9325A

产品净重（kg）1.05kg产品毛重（kg）1.27kg产品尺寸（mm）180 x 312 x 21mm外包装尺寸（mm）333 x 210 x 45mm

使用说明：◆ 电源使用 产品出厂时已带锂电池。请在购买本产品后，将电池盒中的绝缘片抽掉，即可使用本产品，长期不用时请取下电池。

◆ 操作说明 称重时，请将秤放在硬实平整地面上，为避免影响称重的准确性，请不要将秤摆放在地毯或软性地面。称重时，均匀站立于秤面，保持身体平衡，屏幕数值稳定后即出现当前的体重值。

◆ 自动关机 当您下称时，几秒钟后产品会自动关机。当产品显示 ★ 这不仅仅是秤，而是精品，更是贴心闺蜜，时刻陪伴你提醒你监督你，测出纤美曼妙好身材；

★ 时尚魅力新主张，彰显品味个性生活；

★ 动感线条搭配鲜艳靓丽的色彩，带来全新视觉享受；

★ 曼妙称体，小巧可人；

★ 自动上秤，压力开机，方便您的使用。

品牌介绍◆ 品牌 从事健康科技35年，广受超市卖场及消费者青睐。屡获广东省名牌、广东省著名商标、中国出口名牌等殊荣。

◆ 品质 ISO9001：2008质量管理体系、IECQ QC080000有害物质管控体系、CE认证和国家AAAA级标准化良好行为企业认证。

◆ 规模 香山衡器集团是全球领先、规模的家用衡器制造商。年产各类衡器产品2000多万台，产销量、出口创汇和市场占有率连续十六年居全国同行业第一位。 饮食建议：◆ 合理三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵，吃夜宵很容易导致肥胖。

◆ 饮食要遵循“三低一无”原则，即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特别是在看电视、看电影的时。

候吃零食，这样很容易吃过多。少喝饮料，多喝水。

◆ 避免盲目减肥，比如节食。这样更容易产生暴饮暴食的情况。养成定期排便的习惯，让体内的毒素排出去 运动建议：

A 根据体型选择根据自己的瘦身需求进行选择，往往能让运动有的放矢，更有针对性的解决身材问题。养成定时做运动的习惯。不一定要很剧烈的运动，可以选择一些比较轻松的运动。每天坚持四十分钟左右。运动可以提高我们的身体消耗，燃烧脂肪。

（1）全身胖：推荐运动：快步、慢跑、爬山、游泳。

（2）上身胖：推荐运动：有氧搏击操、健身球操、哑铃操、肚皮舞。

（3）下身胖：推荐运动：踏板操、拉丁舞、功率自行车。

（4）四肢胖：推荐运动：综合有氧操、拉丁舞、瑜伽、球类运动。

（5）腰部胖：推荐运动：普拉提、肚皮舞、拉丁舞。B 特殊情况身体有疾病的瘦身人群，如心率异常等心血管疾病。需在医师的指导下，选择运动强度和运动时间，以身体直接感受为准，不宜出现胸闷、胸痛、气慌、气短和咳嗽、疲劳等状况。

推荐运动：散步、慢跑、普拉提、瑜伽。

选择运动除了选择合适自己的，其次要注意的就是选择自己易执行易坚持的，这样更有利于瘦身成功。