辽宁省公共营养师就业培训中心
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2023年10月09日 09:25
辽宁省公共营养师协会提醒(保健知识)一 1、中国居民膳食指南 食物多样、谷类为主 各种各样的食物所含的营养成分不尽相同,每日膳食必须由多种食物适当搭配,才能满足人体各种营养素的需要。谷类食物是中国传统膳食的主题,是人体能量的主要来源,他提供人体碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族微生素等。在各类食物中应当以谷类为主,并需注意粗细搭配
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