本厂直销F403套脚式长脚蹼 游泳训练浮潜装备 脚蹼 专业游泳蛙鞋

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1、使用后用柔和的清水冲洗并自然凉干

2、因长期使用有了雾水，这时只要把泳镜放入水中稍微浸泡后取出来，抖一抖使用，还以照样维持镜面清洁

3、小心戴上和脱下泳镜，特别是湿水到时候

4、适当的调整头带及鼻架，泳镜达舒适及防水到效果

5 、不要用力把泳镜拉离你的脸，以免弹回时会伤害你的眼睛

6、小孩使用泳镜时，父母应该注意帮助戴上和脱下

7、请勿在阳光下暴晒泳镜

脚蹼基本知识和介绍

脚蹼的用途：

1.帮助学员进行游泳锻炼（有助于提高自由泳、仰泳和蝶泳的游泳技术，帮助学习波浪式动作等）

2.享受游泳的乐趣

脚蹼的分类：

1.短脚蹼，蹼片长1-2英寸，最适合自由泳和仰泳的打水，因为短脚蹼容许正常打水的频率。当然你也可以用于蛙泳和蝶泳，或者学习波浪蛙泳时使用——四种泳姿都适合

2.长脚蹼（长度和脚长相同）。只适合蝶泳和学习波浪泳（蛙、蝶）

如何使用脚蹼？

脚蹼延长了脚和腿的长度，使你打水更有效，速度更快。实际上，在短冲训练中使用脚蹼有助于使身体处于更流畅的状态 。另外，你将会得到很多的回报，体验到好的打水水感。但是：某些游泳者并没意识到他们的膝关节弯曲得太大了，实际上，他们是用弯曲膝关节打水取代了用髋部发力打水。

使用脚蹼可能出现的问题，以及如何克服？

当你决定戴脚蹼开始打水时要慢，让肌肉群有时间适应它。某些游泳者就曾经有过小腿痉挛的经历，但按照如下方法（适量穿插交替练习，25米穿脚蹼打蝶泳腿练习后,25米不穿脚蹼打蝶泳腿练习，四个月后脚踝会灵活很多，也不会抽经）.长脚蹼适合去海里潜水用（海南岛，马尔代夫必备）；而短脚蹼适合泳池，江河里用——玩家必备。长脚蹼是用来练习蝶泳和波蛙的，因太长打腿频率慢所以不适合练习自由泳和仰泳，而短脚蹼则四种泳姿都可以用.

功能: 潜水游泳训练用蛙鞋,可训练腿力及腰腹力.可调整式流线型防滑设计.耐久不易损伤且穿起来舒适感十足,设计.

脚蹼的作用：发展踝关节的柔韧性，提高打腿速度。

使用脚蹼的注意事项

（1）打腿动作一定要大腿带动小腿，柔中带刚，鞭状打腿，切忌大腿不动、只靠小腿，造成脚蹼在打水面，水花很大而无效，应打在水面下，微微带有些水泡翻腾。

（2）根据运动员的年龄、训练水平、下肢力量、打腿技术特点等选择长短、大小、软硬皆适合该运动员的脚蹼，并非越大、越长、越软就越好。

（3）带双蹼练习时，两脚内八字的角度不要太大，否则脚蹼会互相敲打，影响打腿效果。

脚蹼宽大的面积能提供给你强大的动力，使你不必靠划动双手以产生动力，使得双手能解放出来从事其他工作。脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快，但容易疲劳和抽筋；小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。

脚蹼有不同的材料、设计和特点。脚蹼的设计包括有：龙骨，用来增加脚蹼的硬度和平衡；排水孔，减低对脚蹼的阻力以增加效率；导流沟，让水平滑地滑过脚蹼，增加速度。选择脚蹼要根据你的体型、体力和潜水的环境，重要的是舒服和合适。