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2023年11月11日 09:49
TXMT-Q15三方面扭腰器主要功能:增强腰部、腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性灵活性,利于健美体形,能有效地使腰部肌肉牵张放松,起到通经活络,促进气血畅通,强腰固肾作用。锻炼方法:双手握紧手柄,双脚平衡站于圆盘上,腰部发力带动下肢左右扭动,但扭动幅度不宜过大。
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