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女性在月经期会出现一些如困乏、腹痛等身体不适的症状，而有的女性则会不停的拉肚子，这让患者为此苦恼不已。在中医看来，经期总是拉肚子的原因就是气血不足，狮傲康介绍五种方法，女性朋友做到长期坚持，可以有效缓解经期腹泻的症状。

一、多吃桂圆、红枣补气补血。桂圆和红枣都有很好的补气血功效，非常适合女性食用按摩椅价格，平日里经常食用将有助于缓解女性气血不足 按摩椅品牌，也可以坚持每天饮用一杯红糖水，对于女性补气血也有帮助。

二、多吃应季水果补充营养。水果营养丰富荣泰按摩椅，能够补充各种维生素，但是对于经期腹泻的女性来说应多吃应季的水果，少食用一些反季节的水果，例如冬天吃西瓜等。

三、拒绝冷饮。进入夏季后，冷饮成为了女孩子们的，但是女性经期最忌讳的就是受凉。冷饮会过度的刺激肠胃，造成腹部受凉，引起腹痛、腹泻等身体不适。

四、坚持泡脚改善血液循环。人的足部分布着大量的穴位和经络，与体内各个脏器联系紧密。坚持每天用足浴盆足浴可以有效改善人体血液循环、驱除体内寒气、提高机体的免疫力。

五、养成良好的作息习惯。熬夜会引起女性一系列的内分泌功能失调，对身体造成伤害。养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证睡眠，将有助于防止女性月经期拉肚子。

冬天天气寒冷，低气温会造成体表毛囊的收缩力度加大，从而引起一些因为营养不充分或者受损的毛囊出现萎缩，生出一些质量很差的细发，很容易出现脱落。即使在冬天带上帽子保暖也不能阻止脱发的发生，那么，冬季脱发应该如何预防和治疗呢？

一般情况下，一个人的脱发每天在50根左右为正常，如果每天持续脱发达到100根以上就属于严重脱发。这时候就应该重视自己的脱发症状，分析脱发的原因并进行积极的治疗和保养。

专家称，精神紧张、心理压力过大是造成脱发的一个重要因素。所以，应该尽量平和自己心态，日常多做一些如散步、保健操等运动分散自己的思想压力，缓和心情。每天晚上在足浴盆里用热水泡泡脚可消除身体疲劳、放松紧张的神经，对于预防脱发和缓解脱发症状有很好的效果。

冬季气候比较干燥，很多人感觉自己头发脱落的比较频繁就经常会洗头，可是头发却是越洗越掉。因此，洗头切勿太频繁，一般3天左右洗一次就行按摩椅，洗头水的温度要与体温相当，不可过热或过凉，在洗头水中加入少量的食醋或者食盐对于减轻脱发也有很好的帮助。

另外，人体营养的摄入也直接影响到头发的质量。维生素A、E及硫、铁、蛋白质是头发生长必需的营养元素。多食用一些富含维生素和蛋白质的食物对于改善头发质量、防治脱发至关重要。其中，豆制品、鱼类、蛋类、瘦肉及奶制品食物富含蛋白质，胡萝卜、小油菜、菠菜、芹菜、韭菜等蔬菜富含维生素，平常多食用这些食物可保证头发的营养输入，让你远离脱发困扰。

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