供应广西健身路径户外健身路径，广西户外健身路径——腰背伸展器，双人大转轮

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腰背伸展器

规格：120*60*100cm

主要功能：锻炼腰背部的运动，可以舒展腰背部关节，放松背部肌肉。

锻炼方法：1、练习时双手握紧扶手背靠弧形板，缓缓向后弯曲身体，使腰部得到充分舒展。

2、练习时坐在伸展器上双手握紧栏杆，两臂同时用力撑起身体，两腿抬平停留几秒钟。

3、双手握住栏杆做斜体俯卧撑。

双人大转轮

规格：73*93*188cm

主要功能：增强肩节肌群力量，改善肩关节柔韧性与灵活性。

使用方法：1、双手握住转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向运动。 2、双手握紧手柄，上体随着器材转动，一单脚轴进行转体。

单人健身骑机

规格：100*50*120cm

主要功能：锻炼人体上肢及下肢肌肉，增强心肺功能与协调性。

锻炼方法：坐在座椅上，双手握紧手柄，双脚踩在踏板上脚向下蹬，手向水平方向拉，反骨动作。

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