深圳易贝德贸易有限公司
主营产品:
2023年10月11日 12:06
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20公斤电镀哑铃,足重20公斤;不会像有些标重20公斤,实重只有10~12公斤,信誉为中,诚信经营。
整体为铸铁制成,坚硬沉重密度大,哑铃表面为电镀处理,光滑清爽,不生锈,不变色可以永久使用。
产品图片均为实物拍摄,物品与图片完全一样,为保证您的利益,承诺我们的诚信,我们都免费送货上门,货到付款,可拆封验货后支付.更安全,更放心!
相同款式,相同质量,更低的价格,我们秉承拒绝暴利,以提高市场占有率,保证客户以价,买到质的产品为宗旨.
足重一副20KG,一只10KG电镀哑铃/电镀手铃,一边3片,一只6片,一副12片,配电镀包胶握杆。
宝贝名称:20公斤套装
制作工艺:三层电子镀絡工艺
铃片规格:(2KG+1.5KG+0.75KG)*4,共12片
握杆重:1.5kg/根,共两根
直径:25mm
铃片重量+杆子重量=20kg
市场价:¥538
促销价:¥238
编辑本段哑铃的练习方法
1、练习哑铃前要选好合适的重量。
2、练习目的是为了增肌,选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子,如果每次能举起的负荷是10公斤,就应选择重量为6.5公斤—8.5公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天5-8组,每组动作6-12次,动作速度不宜过快,每组间隔2-3分钟。负荷太大或太小,间歇时间太长或太短,效果都会不好。
3、练习目的是为了减脂,建议练习时应做到每组15-25次甚至更多,每组间隔控制在1-2分钟。如果觉得这种练习很枯燥,可以配合自己喜欢的音乐练习,或跟随音乐做哑铃健身操。
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