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2023年07月20日 19:02
跑步机有如下好处,不说大家应该也知道了。
跑步机健身不仅可以提高内脏器官的功能,也可以使机体免疫力提高,预防包括冠心病、动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病和糖尿病,还可以起到减脂增肌、保持健美体形的效果。即便是慢速骑车也可以改善全身肌肉协调能力,增强神经肌肉的反应能力、灵活性和协调性。
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