山东纳川（品牌）德州庆云县（地域）——梅花桩

山东纳川环保设备有限公司 “纳川”取自林则徐的自勉联：“海纳百川，有容乃大;壁立千仞，无欲则刚”，意为心胸宽广才能变的伟大。山东纳川环保设备有限公司坐落于以五星级旅游景点、佛教文化圣地“海岛金山寺”为著称的山东庆云。西邻205国道，北靠京津地区，是一家以生产、销售、安装、售后服务为一体的专业环保设备供应商。在长期的市场竞争考验中迅速发展成为一家极具竞争力的环卫体育器材生产商。公司网址： 纳川公司拥有技艺精湛的技术设计、生产、安装、销售人员，注重”高品质、高标准”“树品牌”。本着以顾客需求为导向、以顾客利益为根本、以产品质量为保障的原则，逐渐形成了一套完整的售前，中，后服务体系，使广大消费者无后顾之忧。 公司专业生产销售两大系列：环卫系列、体育系列。环卫系列包含：塑料垃圾桶、果皮箱、保洁车、垃圾中转箱等；体育系列包含：篮球架、健身路径、休闲椅以及乒乓球台等环保设备。 公司全体员工注重“以人为本，质量为先”的根本原则，坚持“合作双赢”的宗旨，竭诚为广大体育爱好者、支持者服务，共创辉煌。欢迎广大客户朋友来电咨询，洽谈业务。

刘经理：

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1、结构 梅花桩所用木桩,直径3～5寸,下半截埋在地下，上半截高出地面 3尺3寸,桩与桩之间的距离前后为3尺,左右为1尺5寸。随着功夫不断增进，桩要不断加高，有的加高到 5尺；也有人以砖块代桩，先在平砖上练习，再站横砖,进而站立砖。布桩讲究上应天象,下合地时，中合节气,如"北斗桩"(又名七星桩)、"三星桩"、"繁星桩"、"天罡桩"、"八卦桩"、"五行桩"、"九宫桩"等。梅花桩，因立于桩上练习,故有别于诸拳,也不同于南拳中的梅花桩拳套，其难度远非地面练习比，练起来要求式正势稳，要建立严格的动力定型。梅花桩最适合两人以上的集体练习，众人围成一梅花状，忽开忽合，伸缩无定，饶有兴味。其套路除五式固定外，无一定型，其势如行云流水，变化多端，活而不乱。 2分类 梅花桩分大架小架两种。桩势（式）有 5式：①大式（丹凤朝阳）；顺式（大鹏展翅）；③拗式（二郎担山）;④小式（猕猴攀枝）;⑤败式（霸王卸甲）。演练时，1式变2式，2式变3式，3式变4式，4式变5式，循环无端，变化无常。 南、北拳梅花桩 南拳也有梅花桩，但与北方的梅花桩、梅花拳不同，它不仅上肢动作多样,而且又较多地采用腿上的动作,所以也称为"南北合拳"。其手法主要有点、转、沉、挪、解、落、带、进。步法以拖马步为主。其步型多用"一字马"，身型注重侧身姿式，术语称"一片身"，目的是在防守中暴露面积小，进攻时保持一条线，便于捷进直取。其动作要求虚实分明，交手讲究躲、闪、带、打，避其锋芒，攻其虚弱，进如暴风骤雨，勇猛敏捷。 3步法 梅花桩的步法有八方步和行步两种。①八方步，也称群步。八方步又分大中小 3种。小八方步是基础步法，运动中便于闪、转，伺机进击。中八方步和大八方步用以对付多个对手，快而不乱，进退自如，可取主动之位置，占有利之地形，进退随情,起落随形,变化有法，动静有术。②行步有 3法，即摆法、扎法、撤法。