东山县亨立水产食品有限公司
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2023年08月17日 18:06
'肉鲳鱼介绍肉鲳鱼介绍一、什么是肉鲳鱼? 肉鲳鱼属于鲳鱼的一种!为食用经济鱼类!鲳鱼属于鲈形目,鲳科。体短而高,极侧扁,略呈菱形。头较小,吻圆,口小,牙细。成鱼腹鳍消失。尾鳍分叉颇深,下叶较长。体银白色,上部微呈青灰色。以甲壳类等为食。初夏游向内海产卵,我国沿海都产。
二、肉鲳鱼有什么营养价值?鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类。鲳鱼其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列,经医学临床证明它是减少心血管疾病发生的重要物资,鲳鱼的胆固醇含量也低于所有的动物性食品,鲳鱼肉厚、刺少、味佳,营养丰富,是天然营养佳品。东海鲳鱼体形侧扁成盘形,背较厚,口端位,无须,体色呈白身、银鳞、黑尾、线鳍,四色相配极为美观。
鲳鱼含有多种营养,100克鱼肉中含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。吃一条含有DHA(学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸)的鲳鱼,对小孩的大脑发育很有好处。 肉鲳鱼不仅营养价值高,做法也十分丰富且方便。 制作方法:一、家烧肉鲳鱼材料:肉鲳鱼,葱,洋葱,姜,胡萝卜片做法:1 肉鲳清理干净2 锅里加一点点的油,下海盐、胡萝卜,姜片、洋葱炒香3 再把鱼排上去,煎黄4 加入料酒,醋5 等到料酒和醋挥发出香味后,再加少量的水6 不要盖锅盖烧,汁收的差不多了撒上葱,起锅。二、香煎肉鲳鱼1、肉鲳鱼去鳃、洗净、放适量盐腌制十分钟入味。2、将入味的肉鲳鱼撒上粉,搅拌均匀即可3、锅内放油,烧至五成热转中火,将拌好粉的鱼放入油锅内,炸至两边金黄即可 产品图片:
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