惊喜价 09年舍得普洱茶生饼易武麻黑古树纯料茶

怎么泡普洱茶？ 泡茶步骤： (一) 煮水：冲泡普洱茶需要100℃沸水，在水方面可以选食用水、矿泉水或山泉水； (二) 洗茶和润茶：把茶叶放入紫砂壶或盖碗中，倒入沸水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质并唤醒茶叶； (三) 泡茶：倒沸水浸泡茶叶45-60秒后出茶水，出茶水时把滤网放到公道杯上过滤碎茶，茶水要全部倒完，然后把公道杯上的茶倒入茶杯里慢慢喝。

同时可以倒沸水继续浸泡茶叶，45-60秒后出茶水，以此类推。普洱茶是极耐泡的，一般泡十几次还有茶味。

以下是为减肥初次接触普洱茶的朋友而提供的一套简单易懂、科学合理的普洱茶减肥方法，特别适合办公室人士使用： 温馨提醒： 1). 每次泡普洱茶，茶叶份量控制在6~10克； 2). 泡普洱茶必须要用100℃沸水，否则会影响普洱茶的品质； 3). 泡普洱生茶，第一泡是用来洗茶、润茶，不可饮用，泡普洱熟茶则至少洗两次茶； 4). 普洱茶的浓度由浸泡的时间控制，前几泡时间可以较短，后几泡可以泡久一些； 5). 年份较老的普洱茶滋味口感方面会更好，苦涩味渐渐退却； 6). 普洱茶的浓度由浸泡的时间控制，前几泡时间可以较短，后几泡可以泡久一些； 7). 冲泡普洱生茶时不宜浸泡太久，那样会焖熟茶叶， 影响普洱茶的特有风味。

普洱茶，能减肥！！！

普洱茶减肥，选生茶好还是选熟茶好？ 普洱茶有生熟之分，普洱茶生茶经过一定时间的陈化（发酵）过程后，最终口感慢慢趋向于熟茶。而现在市面上卖的普洱熟茶大多数是人工加速发酵的。普洱生茶和普洱熟茶都有减肥功效，而经过一定发酵后的普洱生茶效果会突出一些，但如果胃不好的朋友建议选喝普洱熟茶，熟茶不仅减肥还能护胃养胃，喝生茶可能会更加伤胃。普洱茶的品质不仅影响茶的滋味口感，而且还直接影响其养生功效和减肥功效，所以建议大家不要贪图便宜选了一些品质差或发酶变质的普洱茶，减不到肥还喝坏肚子。

如何有效利用普洱茶减肥？ 合理地饮用普洱茶才能在最短的周期内达到理想的减肥效果： 1). 一天可以分3个喝普洱茶的时段，上午9点-11点，下午14点-17点，晚上20点-21点； 2). 吃过油腻的东西后多喝普洱茶会有效去除油腻、分解油脂，避免过剩脂肪累积； 3). 有时喝过普洱茶后会觉得肚子饿，此时再继续喝普洱茶充饥更能达到消脂减肥的效果； 4). 在想吃零食的时候喝普洱茶，不但避免了脂肪热量的摄入，还能渐渐消淡对零食的欲望。

特别提醒： 1). 吃早餐前不能空腹喝普洱茶（空腹喝普洱茶容易刺激到胃，特别是生茶）； 2). 进餐后半小时内不能喝普洱茶（吃完饭喝普洱茶会破坏胃酸，影响消化）； 3). 晚上睡觉前1小时不能喝普洱茶（有些朋友会因此导致失眠）； 4). 胃不好的朋友建议选喝普洱熟茶，熟茶不仅减肥还能护胃养胃。