包邮 蓝丰蓝莓 新鲜护眼蓝精灵蓝莓 优质新鲜水果可速冻

蓝莓的多种吃法

1、巫婆蓝莓奶昔

原料：1/2杯新鲜蓝莓、1/4杯鲜柠檬汁、1杯香草冰淇淋、1/4杯纯酸奶。

制作方式：将新鲜蓝莓，鲜柠檬汁，冰淇淋，酸奶都倒入搅拌机搅拌均匀，倒入玻璃杯中。淋上一点蜂蜜或桂花糖，并在杯沿加上柠檬片，风味更佳。

2、天使之吻(鸡尾酒)

原料：20克棕可可酒(CREME DE CACAO)、20克鲜奶油、10克蓝莓汁。

制作方式：将3种流质分层滴入酒杯中，并加入少许新鲜蓝莓和冰块即可。

3、蓝莓菠萝果昔

原料：1杯新鲜蓝莓、1杯原味酸奶、1杯菠萝汁、2大勺蜂蜜。

制作方式：在搅拌器里同时放入蓝莓，酸奶，菠萝汁，蜂蜜和2杯冰块，搅拌直至果昔形成。

4、热带风味色拉(蓝莓、菠萝、辣椒)

原料：250克新鲜的或半解冻的蓝莓、125克切成块的新鲜或听装菠萝、半杯朗姆酒或2勺浓缩朗姆酒、3勺剁碎的新鲜辣椒、2勺磨碎的酸橙皮、半勺辣椒酱。

制作方式：将蓝莓，辣椒、酸橙皮和辣椒酱均匀搅拌，在依据个人喜好将色拉铺在色拉配料蔬菜上即可。

5、埃玛蓝莓面包

原料：2茶匙黄油、1茶匙捣碎的橙子外皮、1/4杯开水、2杯精选面粉、半杯橙汁、1茶匙发酵粉、半茶匙盐、1/4茶匙碳酸氢纳发酵粉、3茶匙捣碎的橙子外皮、1杯新鲜的蓝莓、1个鸡蛋、2茶匙橙汁、1杯糖、2茶匙蜂蜜。

制作方式：将烤炉预热约摄氏163度，在小炖锅中用开水将黄油融化，加入半杯橙汁和三茶匙橙子外皮，备用。在搅拌碗中，用糖搅拌鸡蛋，直到蓬松，有亮度。在另外的一个碗中，将面粉、发酵粉、碳酸氢纳发酵粉和盐混合。将干的混合物逐渐地和糖、蛋及橙汁混合物搅拌，并裹在蓝莓外。将混合物倒入大的涂有油的 长条平底锅中。烘烤一个小时十分钟左右。拿出面包，反向放在架子上冷却。混合两茶匙橙汁，一茶匙橙子外皮和一茶匙蜂蜜，趁热浇在面包上，冷却。

吃蓝莓不吐蓝莓皮

蓝莓大部分的营养在于紫色的皮上，直接带皮吃才能吸收到大部分的营养哦！！！！！！！