有一种爱，叫共享婴儿抚触（按摩）

婴儿抚触不是单一的机械运动，是父母和宝宝之间的亲密互动，体现在妈妈们最熟悉的沐浴、滋润、按摩时光中。按摩时光是婴儿抚触最重要的时光之一，是由父母与宝宝共同完成的，对宝宝的身体健康、心理健康以及亲子关系具有重要作用。很多父母一开始兴致勃勃地为宝宝按摩，却无法坚持，其实可以将按摩融合在亲子互动过程中，通过日常的互动发展正向的亲子关系，宝宝慢慢长大，也会喜欢父母的按摩。按摩有哪些重要作用？要做什么准备以及该注意什么问题呢？

婴儿按摩的好处

给宝宝按摩，好处多多。父母给宝宝按摩，通过肢体的接触，可以刺激宝宝全身各个系统的发育，提供宝宝的免疫力，帮助宝宝抵抗；同时可以缓解宝宝身体的不适，如腹胀、肌肉紧张等等；还可以让宝宝放松，提高睡眠质量，在给宝宝按摩的过程中，增加与宝宝互动，让宝宝感受到信任感和安全感，建立亲密的亲子关系。只要妈妈们了解按摩的好处，学会给宝宝按摩，一定会跟小编一样，有一种相见恨晚的感觉！

婴儿按摩的准备

婴儿成长专家提出：给宝宝按摩，要随时观察宝宝的行为，并尝试及选择合适宝宝的回应方式注意环境的各种刺激，例如：温度、光线、声音、嗅觉、味觉、姿势及重力感等可能带给宝宝的影响。

为宝宝进行按摩，有很多地方可以选择。按摩不一定要在家里进行，只要父母发现当天的温度，湿度，周围的环境很适合给宝宝进行按摩。可以在车里，飞机上，船上，浴缸里，海滩等等。如果你选择在家里为孩子进行按摩，要做好以下的准备。

让房间做好准备：

1）室温设定在摄氏28度左右，空间光线要观察宝宝的需要而调整，所有相关的刺激输入，都要考虑宝宝当下的状态。按摩时，可以放一些轻音乐，如果希望每天帮宝宝按摩，可以放固定的轻音乐，这样可以令宝宝容易感知到按摩的时间到了。

2）布置一个可以让宝宝和自己放松下来的小角落，例如：为宝宝准备一个温暖而又舒适的棉质软铺，也为自己准备靠背垫臀的靠枕或是地板座椅。准备一些小枕头，按摩中可能需要垫在宝宝脑后，还要在手边放一些柔软的小毯子和毛巾营造出一个温暖的空间。按摩时只解开您想要为他按摩部位的衣服，或是在宝宝身上盖一层薄棉毯。

3）为宝宝准备尿布、纸巾、更换的衣服、天然安全的植物性按摩油。如果是5个月以上的宝宝，准备几样宝宝喜欢能够手握的玩具或是奶嘴，让宝宝按摩时，可以把玩玩具或是吮吸奶嘴。

4）给宝宝做按摩之前，要将双手指甲修平，按摩前务必洗手，并将首饰摘掉，确保放松及至少20分钟内不受干扰。可伴放一些柔和的音乐或你自己的歌声以帮助彼此放松进入按摩的空间。不要用味道强烈的香水，让宝宝沉醉于你的体香。

5）当宝宝拒绝按摩时，不要勉强宝宝。也不要为了帮宝宝做按摩，把他从睡梦中吵醒，当宝宝不想按摩时，按摩就立即停止。宝宝是自己身体的主人，按摩的时间的多与少，只有宝宝才能决定，父母可以引导宝宝，但是仍要尊重宝宝的意愿。

让你自己做好准备：

放松你自己，深呼吸，让紧张的肩部，颈和背部肌肉展开。选择自己喜欢并习惯的姿势，可以用靠垫或是枕头帮忙，让自己坐的更舒服。