浦东新区食用冰块价格021-66402667陆家嘴食用冰厂家

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冰块是可食用但还有其他的需要注意的几个问题：1.生理期前后 女性不要在经期前一周或生理周期间吃冰饮，否则容易出现经期不规则、生理痛或有血块出现。

2.剧烈运动过后 因为在剧烈运动过后，血液循环加速，同时体温会升高，如果在这个时候吃冰饮，血管会急速收缩，对胃肠会造成伤害。

3.有心脏血管方面的疾病 因为冰饮品属于高热量的食物，所以患有高血压、动脉血管方面疾病的患者，都不适合吃冰饮。

4.有虚寒性的疾病 如气喘、慢性支气管炎、鼻子过敏、十二指肠或胃溃疡等病患，都不能吃冰饮。

夏季吃冰饮可以让人消暑解热，但是小编提醒大家，如果吃冰饮的方法不对，会让代谢下降，导致脂肪囤积!下面就一起来看看究竟怎么吃冰品才能不发胖、不伤身。

夏季健康减肥把握原则吃冰饮gr.jpg 想吃冰，把握健康大原则!

1.空腹不吃冰： 千万不要把冰当做正餐，在空腹时直接让冰下肚，不但无法减肥，更可能招来许多病痛。

2.冰含口中，融化回温再吞下： 吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入，降低冰对身体的刺激。

3.用靠近嘴唇的地方含冰： 含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。

4.先吃料再吃冰： 如果要吃剉冰，先吃配料，等冰稍微融化一些后再吃，也可以降低伤害。

5.选择其他冷食： 除了剉冰之外，也可以选择吃水果，这样不但能达到清凉解暑的功效，也不会直接受到冰的刺激。

夏季健康减肥把握原则吃冰饮hz.jpg 6.挑对时间再吃冰： 起床8:00-9:00不吃冰~经过整晚空腹，如果刚起床就喝冰饮，会破坏胃功能、降低代谢喔!

午餐11:00-12:00不吃冰~饭前、饭后1 小时避免吃冰，以免影响胃部蠕动，导致消化不良喔!

下午茶13:00-15:00~这才是吃冰好时刻，有阳光的正午到下午3点前较适合吃冰，但要避开饭前或饭后1小时喔!

就寝22:00-23:00不吃冰~睡前吃冰的东西容易引起胃食道逆流，如果糖分很高的话，又会更严重喔!