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淄博姜玉坤爱眼护眼知识验光配镜哪家好

一、在合适的光线亮度下学习

大多数情况下，视力下降与光线不佳有关，很多时候光线太暗，有的时候光线又太亮（如白天靠近窗口的阳光、晚上台灯下的光线）。

一般来说，光线不佳主要是三种情况：

一、是所处环境的光线本身不合适；

二、是由于身体姿态不正确而挡住光线；

三、是光源本身会变化，如早晚的阳光，天气变化时的自然光。

光线不佳时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。根据国家标准，适合于学习的光线亮度为300-500Lux左右。看电视、用电脑时，也应该有一定的背景光。

二、端正近距离用眼姿势

近距离用眼姿势是影响视力的另一重要因素。不良的用眼习惯会增加眼的调节负担，尤其是中小学生眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致视力下降。

因此，近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛75cm左右的地方。写字时，光线hao从左前方照到书本，防蓝光眼镜有用吗，以免写字时光线被右手挡住。另外，眼镜，看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

三、缩短近距离用眼时间

近距离专注用眼（看书/电视或玩电脑）时，眼肌一般处在调节状态。长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以恢复，应尽量避免。通常，近距离用眼时，尽量远眺或适度按mo一下眼睛。隔45~50分钟休息10~15分钟。

四、主动放松眼睛

首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外活动，在促进眼部血液循环的同时，还可以帮助放松眼部神经，其对视力保护作用不言而明。

这几种书伤害孩子视力山东姜玉坤招商加盟

1、纸张太白

用白色纸张印制的书刊外观很漂亮，印刷非常精致，但读起来眼睛却很容易疲劳。

不管是看书还是看电视，对比度太强都对视力有不良影响。

纸张过白，一是会增加颜色的对比度，二是反射光线过强，会过度刺激视觉神经，容易引起视觉疲劳。看电视为什么要开灯，就是要减小对比度。如果图书纸张看上去十分刺眼，或者看了不到10分钟眼睛就感觉累了，那纸张颜色肯定是不合适的。

2、反光太强

好的童书，色彩要柔和，接近自然色，反光不能太强烈。

反光越厉害，眼睛受到的刺激越强，眼睫状肌处于过度收缩的状态，眼睛特别容易疲劳，时间长了就会形成功能调节性近视。

3、色彩太艳

孩子的视觉需要刺激，但如果认为鲜艳的颜色就是对视觉的刺激，那就大错特错了。孩子看惯了色彩太重太鲜艳的颜色，以后对自然颜色的分辨力就会减弱。所以，刚生下来的孩子不用给他看彩色的书，可以先给他看一些黑白颜色的书。

图书纸张的颜色还是以柔和的色调为好，比如淡黄色、淡粉色等，这些颜色阅读时不会使眼睛很快疲劳。

4、画面太细

童书画面不能太细太复杂，字也不能太小，否则孩子看起来很吃力，他会不自觉地睁大眼睛，眼镜框，凑近图书，时间长了会影响其视力。

从医学的角度讲，孩子出生后，视力发育还没有成熟，视力要一直发育到5岁才完成。5岁时，孩子的正常视力才能达到0.8～1.0。在这期间，一定要注意保护孩子的视力。因为孩子的眼睛没有发育成熟，不能看太精细的东西，所以，字大一些、画面简单一些为好。

5、有特别的味道

闻书的味道。有的图书出版者为了追求图书的外观和手感，使书看起来更漂亮，摸起来更有质感、更真实，制作时添加了一些化学物品，如果所用的材质不环保，就会对孩子的身体造成伤害。一般来说，有害的物质闻起来会有刺鼻的味道，购买时可以先闻一闻，如果味道很不好闻，就不要买了。

由于电子产品的普及，现代人用眼习惯发生了很大改变，眼睛超负荷工作疲劳很严重，眼睛干涩的情况非常普遍，连带着眼的销量也是大增。

gan眼症医学上称之为角结膜干燥症，常见症状为眼睛干涩、容易疲劳，眼痒、有异物感、痛灼热感、有分泌物，严重的会出现畏光和对外界刺激很敏感等。

姜玉坤眼镜公司是一家全国连锁经营的大型眼镜公司，已通过ISO9001国际质量认证，检影+试镜的验光方法能确保得到准确的验光结果，在每一副眼镜配完后都可以叫顾客当场检验装配质量，从不经营水晶石太阳镜和成品老花镜，修镜不收钱，对配出的眼镜质量终身负责。

普通眼在刚开始使用时，眼睛的确立即感觉到清爽，眼睛疲劳的情况也缓解不少。不过慢慢的，随着使用次数越来越频繁，一不滴，眼疲劳、眼干的程度超过了以前，完全产生了的依赖感，引起眼睛干涩的原因有很多种，并不仅仅是因为秋季天气干燥所致，所以仅靠给眼睛“补水”是解决不了根本问题的。

由于眼不属于国家管制药品，因此存在滥用眼的情况，很多人眼睛一干就会去买瓶眼来滴，抗疲lao眼在市面上很畅销，而大多数不知道90%以上的眼是含有防腐剂的，长时间使用这种眼就会损伤泪膜，不但会导致眼睛干涩，还会引起角mo炎、睑缘炎等眼部疾病。并且长期使用含有激su的眼，还可能诱发qing光眼。因此即便你眼睛干涩，也不能随随便便就使用眼 。

如果确实需要使用，hao咨询专业医生，选择合适自己的眼。另外，也可以选用不含防腐剂的人工泪液类的眼（不含防腐剂的人工泪液一般用小支包装，一旦打开，应当天使用完毕，配眼镜注意事项，用不完也hao将剩余的丢弃），当然眼涩眼干如果不是偶尔出现，而是一直存在的现象，hao及时到医院检查治liao。

眼镜可以重配，眼睛只有一双，爱护我们的眼睛，配一副合格的好眼镜，姜玉坤眼镜，我们身边的眼镜专家。

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