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日常生活中，我们常常会遇到这样的困扰：吃了瘦肉、牛肉或某些蔬菜后，一不小心食物中的纤维便嵌塞在牙缝里，用牙刷使劲刷也刷不到，用牙签怎么剔也剔不出，形成食物嵌渣，让人感觉难受，烦不胜烦。

牙线的使用

医学界专家研究发现：用牙线去除牙缝间嵌塞物是最有效的方法，而且牙线比牙刷更能预防牙科疾病。我们每一个牙齿都有五个面，通常刷牙只能将其中的三个面彻底清洁，但牙齿间的污垢则难以清除干净，正常的刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。也就是说，藏在牙缝凹隙的病菌及牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢，刷牙是刷不到的，而事实上，这些部位偏偏正是细菌累积和牙齿疾病发生的地方。无数经验证明，只有牙线能胜任并充当这一领域的“清道夫”工作，它能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，彻底清洁您的牙齿，而且可以不损伤牙龈，安全可靠。

使用牙线的好处有哪些？

1、可以清除藏在牙缝凹隙且刷牙刷不到的病菌及牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢；

2、有效去除牙缝间的食物残渣；

3、按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少，乃至治疗牙科疾病的作用；

有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是完全没有必要的。

一、正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过；

二、牙线的使用还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少，乃至治疗牙科治病的作用；

三、现今的牙线是采用新技术、新材料、新工艺将其改良，使其坚韧柔顺，适应性强，安全性好，是以牙线才能在发达国家中迅速普及。

在我国，牙龈炎和牙周炎的患病率极高，这与牙菌斑清除不彻底有着密切的关系，因此急待推广科学实用的牙线洁齿新方式。出差旅游，外出夜宵，随身带上一盒，对清洁保健牙齿大有裨益。