厂家批发绑腿沙袋健身器材装备沙绑腿跑步负重沙袋健身器材批发

注意：

2公斤沙绑腿 1只是1.0公斤 共2只

3公斤沙绑腿 1只是1.5公斤 共2只

4公斤沙绑腿 1只是2.0公斤 共2只

5公斤沙绑腿 1只是2.5公斤 共2只

6公斤沙绑腿 1只是3.0公斤 共2只

本品为一副两只

田径、篮球、武术、瘦身等运动的必需品。坚持练习，可迅速提高速度和弹跳力、爆发力，对减肥瘦身也有很好效果。

练习方法：

1、练习者两腿各绑沙绑腿，进行变速跑、坡道跑、高抬腿等练习，训练时间根据自身体能而定。也可绑着沙绑腿进行爬山训练，对提高速度、体能效果明显。

2、练习者绑好沙绑腿后练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设更高的高度，循序渐进。是喜欢篮球运动的朋友提高弹跳力的必修课。（如能佩带重量合适的沙背心训练效果会更好）。

3、喜欢武术、散打、跆拳道等运动的朋友可根据需要佩带沙绑腿、沙绑臂和沙背心进行单项动作或套路的训练，能明显提高爆发力、耐力和柔韧性。

4、要减肥瘦身的朋友可选择较轻的（0.5-3公斤）沙绑腿或沙绑臂进行四肢的伸展练习，前、后、侧向的抬、踢腿练习，健身操等，均有很好减肥瘦身效果。