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月子期间怎么保养——宝妈母婴护理中心产后复查：产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，产后瑜伽练习，接受健康教育和避孕指导，一般在产后6周-8周进行。复查的内容包括测体重、血压，检查乳汁分泌情况，盆腔检查，血、尿化验，如有合并内、外科疾病者，还要做相应的一些检查、化验。只有产后检查正常了，才能恢复工作。

产后妈妈的营养饮食——宝妈母婴护理中心补充水分很重要如产后的几天里你常常会感到口渴，食欲不佳等症状，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，产后瑜伽中心，特别爱出汗;而且还增加了给宝宝哺乳的任务。因此，在月子里及时补充足够的水分就特别重要。像果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。适量补充盐份 传统的观念里，新妈妈在月子里是不能吃盐的，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，产后瑜伽，适量的盐对新妈妈来说是很有益处的。因为妈妈产后出汗较多，产后瑜伽 视频，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此，需要适量地补充盐分才有利于产后体力的恢复。

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