农村宝 黑木耳 天然无污染特级黑木耳500克

黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，令人肌肤红润。

黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。

凉拌木耳

原料：黑木耳、胡萝卜、柠檬、蒜泥、葱丝、盐、白糖、鸡精、陈醋

做法：

步骤1、黑木耳放温水里充分泡发，清洗干净。（可以用盐或面粉来清洗）

步骤2、胡萝卜切成丝，备用。

步骤3、把清洗干净的黑木耳去蒂，撕成小片。

步骤4、用开水把黑木耳焯熟，焯好后迅速放凉水内过凉。（保持它的颜色和口感）

步骤5、把黑木耳、胡萝卜丝放入大一点盆里，加蒜泥、葱丝、盐、白糖、鸡精、少量陈醋一起搅拌均匀。

步骤6、最后淋上柠檬汁。（我还切了些柠檬皮做点缀）

最后可加上麻油拌匀撒些芝麻或者花生碎，口感更佳。

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[2012-08-01 14:52:32]买家：gjh541***

可以

[2012-07-02 20:13:24]买家：丫丫***

好吃，爽口

[2012-05-20 20:26:40]买家：五子***

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[2012-05-13 20:02:19]买家：xiaoba***

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[2012-05-11 13:31:39]买家：qqwe12***

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[2012-05-01 07:40:22]买家：宁静***

行，赞一个。

[2012-04-24 20:40:12]买家：l37767***

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[2012-04-04 21:24:16]买家：沧tia***

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[2012-04-04 13:25:09]买家：辛吉***