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对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比 黑芝麻牛奶诚信经营，牛奶中胆固醇的含量较低黑芝麻牛奶，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。

不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻黑芝麻牛奶真诚合作，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。

． 不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。

．牛奶和（黑）巧克力不宜同吃。是有两个方面原因的：一是，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，使钙无法吸收。这样一来，牛奶的一些营养就不能摄取了，说白了，就是一部分牛奶白喝了。二是，牛奶的成分会影响巧克力中对人体有益的成分作用的发挥黑芝麻牛奶免费订购热线，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情况下都不能发挥出来。

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