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合肥惠最实在的拉面培训合肥军地很给力 古人云：安生之本，必须于食，不知食养者，不足以全身。在人类健康的四大基石中，主食营养最为重要。人类为了维持生命与健康，必须从每天的食物中获取身体所必需的各种营养物质。科学安排主食和合理搭配营养可以增进健康，延长寿命，提高生命质量。

民以食为天，在整个生命过程中营养是维持生命的基本物质，营养提供给细胞所需要的能量，达到各组织器官的协调动作。所谓主食，主要是指粮食，包括米面、杂粮、豆类、薯类等。人的生命就像一棵小树，它需要不断地浇水、施肥、培土才能茁壮成长。可想一日三餐的主食营养对于人生命的重要性，在主食营养补充的过程中，需要均衡的营养才能使身体不会阴阳失调，而导致疾病的侵入，只有做到合理的科学的补充营养，才能治已病防未病。因此，未病先防是人类健康保证的首要问题，调节人体免疫功能要靠营养主食来平衡。改善当前主食精米、精面的生活方式，提供全面均衡的营养主食，才能提升人体的免疫功能，才能做到珍爱生命呵护健康，提升生命质量。