小S推荐产妇产后术后月子全棉纯棉纱布束腹带绑收腹带束腰透气 1L

下图小S照片拍自｛小S之怀孕日记｝132页

图中原话：这位阿姨每天都来用绷带帮我缠肚子，目的在于防止子宫下垂和让肚子消下去。她动作非常快，大概3分钟之内就可以缠好，然后立刻以光的速度杀到下一间缠另一位产妇，赶成这样应该是接了很多case!

湖南卫视《百科全说》邀请著名月子专家张境原先生教你如何绑腹带，视频链接（请从23分钟开始观看，复制到浏览器打开）：http://www.imgo.tv/watch_tv.aspx?TypeId=357&ClipId=65323&tid=357&cid=65323&fid=75379&OTypeId=357&styleId=1&fstlvlId=1

单层纱布规格S码标准版10米*16厘米适合身高155-168厘米产后110-125斤M码加宽版12米*16厘米适合身高160-168厘米产后120-135斤L码超宽版12米*18厘米适合身高165-172厘米产后125-150斤XL码最宽版12米*20厘米适合身高168-175厘米产后135-160斤双层纱布规格1L码经济版10米*16厘米适合身高150-160厘米产后100-120斤2L码加宽版12米*16厘米适合身高155-168厘米产后110-125斤3L码超宽版12米*18厘米适合身高160-168厘米产后120-135斤F码最宽版12米*20厘米适合身高168-175厘米产后135斤以上

顺产2天以后可以使用，剖腹产7天开始绑

腹带的绑法及拆法：

a.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

b.两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高

c.分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

d.每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

e.太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

f.拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

纱布腹带采用纯棉优质纱布制作，腹带具有极好的透气性和吸水（汗）性，使用舒适、安全，对生产后的沙包肚、胖胖腰、大屁屁、子宫下垂等有极佳改善效果。本品用于收腹之外亦可绑腿部，均可起到瘦身效果。只要坐月子期间坚持使用本产品，即可重塑窈窕身材。产后数月的新妈妈同样适用。

产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。

勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」

利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！

坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。

所使用的腹带为一条很长的纯棉纱布(支撑力更好)，长约1200公分，宽为16公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！

产后，走路时子宫和内脏是晃荡的，真能体会到子宫下垂的危险！绑纱布腹带后会很提劲，子宫和内脏都被承托并固定了，很舒服很安全。

开奶和喂奶时产妇的腰背和肚子难免要露出来，而且动辄1、2个小时，又冷又酸啊！绑上纱布腹带后，就觉得那一段身体暖暖的，有支撑了，抱宝宝也更轻松哦。

最重要的：纱布腹带每一次重绑，都相当于重新“定做”了一套收腹带+骨盆带！每一次都是前一次效果的跟进哦！而松紧束腹带是相反的——刚产后肚子，它是最紧的，用着很勒；等肚子开始恢复了，束腹带却因为旧越来越松，没有作用了。

而且在医学上，松紧束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！