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虫草一次吃几根才好？

回收虫草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的回收虫草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。

第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的回收虫草用量以克计，参考第一段所述，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量；

第二步、要确定自己所买回收虫草的规格大小，如何计算规格大小呢？有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格表示是几条一克，克数÷条数=大小表示平均每条回收虫草的重量；

第三步、知道每次的回收虫草用量，也知道回收虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根回收虫草了。