瑜伽清洁Neti yoga洗鼻壶吸鼻器涅涕壶

宝贝详情品 名洗鼻壶、涅涕壶、洗鼻器材 质白瓷颜 色白规 格20cm*10cm*6cm (长*宽*高)用 途瑜伽清洁术之涅涕法(Neti yoga)，用于清洁鼻腔！清 洁水洗擦拭注 意瓷器易碎，轻拿轻放

涅涕法是瑜伽行者在静坐冥想前用来帮助呼吸、打通气脉的，它的另外一个用途是清洗鼻中的废物。每当乍暖还寒气候转变时，呼吸道的疾病纷纷出笼，感冒、鼻塞、过敏、流鼻水、呼吸道发炎产生浓稠的分泌物。鼻子过度敏感，对空气中的花粉、灰尘、香水、香菸、冷空气等过敏原起反应，而涅涕法则很好的解决了这一问题。

涅涕”法是瑜伽洁净功法之一，用来清理鼻子通道。我们的鼻窦假如被尘污积满，会导致头痛、头脑不清、浑身懒洋洋、睡意沉沉、身体懈怠、呼吸困难等。这个功法可以解决这些问题。练习方法：一、一杯温水加入一撮盐（半升水加一茶匙盐———可按个人的敏感程度决定或多或少）。一定要让盐完全溶解。二、将两手彻底洗干净。三、清洁右鼻孔通道：将右手卷成杯状，到入一些盐水，四、略向前倾，把右手举到右鼻孔前，五、用小指、无名指按住左鼻孔，把它闭住，同时把右鼻孔浸到盐水中，预备吸入盐水，六、轻柔地把水吸入右鼻孔，七、把水保持在鼻孔中，慢慢把头向后方仰起，让水流过鼻孔进入口部，八、吐出口里的盐水。九、做另一侧的动作。每个鼻孔做2 5次，按详细情况而定。清除鼻孔的水分：1.做双角式，保持约30秒钟，轻轻用鼻孔喷气几次，2.挺直身子站立，3.然后盖住左鼻孔，用右鼻孔轻轻而又快速地呼吸，着重呼气（目的在于使鼻孔干起来）。做二十次。4.用左鼻孔做同样的训练。5.用两个鼻孔同时做这个训练。益处：1.清除鼻孔通道的污染物和布满细菌的黏液。2.天天训练能防止和医治各种各样的鼻窦和鼻腔问题。3.能帮助我们更快治好感冒和感冒的后遗影响。4.可以治疗鼻窦性头痛。5.有助于防止和治疗耳、眼、喉疾病。6.有助于唤醒眉心轮。注重事项：a）视环境污染程度以及你鼻窦状况如何，天天做1 3次，或隔天一次。久而久之，你会觉得这个功法像洗脸、刷牙一样方便。b）小心不要把水吸进肺里。