引体向上室内单杠家用门框门上墙体家庭伸缩单杆运动用品健身器材

查看宝贝详情 欣赏手机店铺 保存本店名片 室内引体向上单杠作用与特点： 引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习。它要求学生有一定的握力、上肢力量和肩 带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。它对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握 力有重要作用。 引体向上是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做的多则成绩好，因此，它是一种力量耐力 项目。

室内引体向上单杠作用与特点 引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习。它要求学生有一定的握力、上肢力量和 肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。它对发展上肢悬垂力量、肩带力量 和握力有重要作用。引体向上是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做的多则成绩好，因 此，它是一种力量耐力项目。