凯驰体育厂家直销 单臂篮球架 液压电动篮球架 价格合理经久耐用

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篮球架有哪些安全保障让大家放心使用呢？ 篮球架在我们生活中也可以说是非常普遍的，在一些小区、学校等类型的广场都有篮球架的存在，运动是每个人都需要的，所以就有了篮球架的存在。那么篮球架有哪些安全保障让大家放心使用呢?下面我们就来了解一下，如下： 1、安全防爆的钢化玻璃篮板 篮板采用高强度的钢化玻璃材料制作，外围为铝合金框，贴有美国进口钛金铁钾防爆膜。规格180*2625px.，具有透明度高，抗冲击力强，外形美观大方，安全防护性能好等特点。

2、安全稳固的篮球架 篮球架采用高硬度无缝钢材焊接而成，臂长2.25米.，可以在有限的距离，避免人的惯性撞伤。预埋件为px混凝土凝固，稳固性较好。表面采用静电喷塑工艺，不仅防锈蚀，耐氧化，而且不掉漆，不退色等优点。另外配有高弹性的高级比赛篮筐，适合每一种专业的篮球比赛。

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正确使用跑步机让锻炼更合理 跑步机现在已经不是什么 品了，自己没事在家可以尽情的锻炼，正确使用跑步机让锻炼 合理；使用跑步机时，煅炼者应站在跑健身路径带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去。从走步开始，逐渐过渡到跑步。跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。

1、上跑步机前不做热身活动 上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。上跑步机后应从慢走、快走等“动态”热身开始，逐步加大运动量，直至身体微微出汗，才开始进入跑步状态。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。

2、在家使用跑步机不穿鞋 很多煅炼者觉得在家里使用跑步机可以不必穿鞋，但是如果光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成伤害。如果脚底出汗，则 容易滑倒；即使穿双厚袜子也能起到 的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动， 好穿慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择、室外健身路径较轻的，鞋底不要太厚。

3、边跑步边看电视 很多煅炼者喜欢一边跑步一边看家里的电视，其实这会分散你的注意力，稍有不慎就会造成运动损伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，或者运动强度较大的人。如果跑步的时候觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效地提高运动效果，增加运动的乐趣。

4、漠视保持平衡的重要性 使用跑步机运动的时候眼睛要看着前方，不要突然扭头， 不要回头，否则很容易让跑步者失去平衡。有的人跑步的时候会手握哑铃，但如果你的平衡感不好，跑步的时候就要切忌手持重物。

5、忽视自己的心率 结束跑步训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。心率是跑步时 得时刻关注的一个数据，这个数据可以直接体现出你的运动状态和所能达到的效果。

跑步时，记住尽量不要让自己的心率超过自己的 心率：(220-年龄)×80%。如果超过的话，请尽快降速，让健身路径器材心率回到正常的律动状态，以免发生意外。