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2023年12月04日 16:04
从事软件开发工作五年了,在加上自己空闲时间瞎搞,身体废了,于是励志锻炼。
刚开始在小区里跑,还好小区是人车分离的,没有致命危险。但是小区里很多养狗的,有些狗就开始狗仗人势了,经常凶我两句给他主人看看它是一只屌屌的狗,健身器材,刚开始我也都是忍了,但也是惊出一身冷汗;后来一次在一只狗朝我下口的时候,我一技螳螂腿直接把狗嘴踢倒在地,狗主人还跟我吵吵。其实我也怕,我也才26,不能得死了啊。
于是乎开始筹划在跑步机上跑,健身器材,体验真是好的不得了,除了没恶狗,说说其他不同:
户外跑则更应该关注人身和财务安全,如果独自一人跑步,要注意不要选择人烟稀少的时间和地点,也不要选择治安不好的路线。如果是在马路上跑步,交通安全和防止口袋的财务丢失,也是需要注意的。时不时在网上爆出的某女子夜跑被,甚至杀害的事故,也是有发生。
tips:在使用跑步机之前,一定要观关教程和使用安全事项,做足准备运动。户外跑则选择自己熟悉的路线,和熟悉的跑友一起跑步,这样能互相照应,广州健身器材厂,更加安全。
机跑:家用跑步机是跑带带着我们人原地运动!而在户外跑步,是你相对于地面在伸蹬运动。结果很明显,有机器带着我们跑,做功就会少,坚持的时间就会变久,消耗的能量就会增多;
使用跑步机可以达到室外,甚至更好的环境,有窗户可以开窗户透气,没窗户可以开空调换气。当然,在室内风景要少于室外,所以长时间在跑步机上运动的人,广州健身器材批发,大多数都带着运动耳机,或者看电视打发时间。
综上来看:大多数情况下,需要因人而异。
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