热销 商用动感单车/家用斯宾车

产品名称特点参数指标磁控健身车1.造型时尚，简洁稳固器材尺寸：1140*575*1450mm2.人性设计，调节方便器材重量：33kg3.运行顺畅，显示清晰飞轮重量：7kg4.占地面积小，操作简单显示内容：时间、速度、里程

热量、心率、转速 其他特点：体脂比测试，一机多用

手握心率，8级阻力可调

座位前后、上下可以调节

旋转式可调节贴地按钮，保证平稳运行 健身车健身优点：1． 健身车健腿：50%的血液从腿上练。

人除卧姿外，血液总量的一半都在下肢，从人体血液循环的特点上看，静脉血的回心过程是依靠肌肉收缩来完成，腿部的每一次运动，都等于在有节奏地将血液挤送到心脏，所以有人形容腿部的肌肉收缩相当于按摩心脏，这以是为什么有人称“双腿是人的第二心脏”的道理。可见，每天适度的进行腿部运动，对心脏的好处是非常大的，不但可以提高人的氧代谢能力，还可以极大地提高人的心肺能力。

2．方法要领：

（1）自由骑行法：

所谓的自由骑行，就是不限时间、不限骑行强度的一种骑行，主要目的是放松------放松精神，放松肌肉，放松呼吸，从而达到缓解压力所引起的身心疲劳的作用；

（2）强度骑行法：

一般具体做法有两种：一是规定好每次的骑行速率（千米/每小时），如用每小时20千米的速率骑30分钟。二是规定自己的脉搏强度来控制骑速，如用每分钟120次的脉搏去骑30分钟，这种骑行方法对心脏的剌激。可有效地锻鍊人的心血管系统。

（3）间歇性骑行法：

具体做法是快慢交替骑行，如先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再慢骑5分钟，再快骑5分钟，循环几次，这种方法可有效地锻鍊人一心肺功能；

（4）有氧性骑行法：

主要是以中速骑行，一般要骑行30分钟左右，用此方法锻鍊时还应注意加强深呼吸，对减肥有特效，同时对心肺功能的提高有很好的作用。

（5）力量型骑行法：

根据不同的地势条件，如上下坡等用力去骑行，可有效地提高双腿的力量或耐力素质，还可预防大腿骨髂疾患的产生。