永康新款动感单车 高档磁控动感单车 室内竞速静音健身车竞速车

产品特点：

这款健身车可用于家庭，健身房，办公室等地。健身车设计模拟登山，有氧锻炼，增强心、肺功能，更具有健美效果。健身车还可以根据个人身体调整座椅，位置使运动更舒适，微调可以根据自身状况调节运动阻力，模拟各种路况下的运动强度，电子显示器可以显示时间、速度、距离、卡路里的消耗量等，让您时刻了解自己的运动状况。此款健身车采用多色彩设计，是健身车整体美观大方。

使用诀窍：

尝试各种自然放松的运动动作，这可能需要长期的练习，但你一旦掌握了这种原理简单、老少适宜的联系方法，这款健身车会让您体验到无穷的乐趣。

1、配合你喜欢的动感舞曲节奏练习。

2、如果长时间联系，会造成乏味，可边看电视或注意身边其他有趣的事项，也可办公室或家庭成员一起参与使用健身车。

产品说明：

高档配置：准商用配置，质地均匀，使人训练效果达到。专业铝合金脚踏板和曲柄，柔软舒适的座垫。

造型新颖美观：经典红与黑的搭配，流线型的设计，似一头狂舞的红牛，激情跳动。

安全刹车系统：采用耐磨刹车带，可调节运动时阻力大小，为使用者提供科学、安全、可靠的运动保障。

移动方便：拉住扶手，使前底管上的滚轮贴地滚动即可；

一目了然：通过电子表显示屏，追踪自身的锻炼状况，让你轻松了解当前的速度、时间、距离

健身器材的适用：家庭及个人锻炼使用，可以站着骑，可以反着起，是双向动感单车。它的手把高低各座垫高低前后均可以调整闻之，不论是高矮胖瘦都可以使用，适合所有人群。

动感单车：简单姿势，超效瘦腿

在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。下面告诉你骑单车的正确姿势，保持正确姿势还会有很好的减肥效果哦!

坐式：上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰腹。

适用：短程运动(10至20分钟)。

目的：有效锻炼腰背肌肉，修饰腿部线条。

交叉式：趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会加大腰部的负担，可用趴式来调整，有效保护腰椎。

趴式：和越野自行车的体位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。 适用：长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。

目的：放松腰部，避免长时间骑行对腰部的损害。

起源于美国的动感单车是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强。

动感单车的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。一节单车课程为45分钟，前5分钟热身;35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪;最后5分钟的放松运动，令线条更好看。

这样的一节课全程坚持下来可以消耗400—500个卡路里，相当于长跑一个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能。

姿势要点

不要耸肩，保持挺直，避免含背或过分后倾，令背部受压而损伤；

无论任何动作，头部尽量与背部保持平直，不要过高或前仰；

套好脚套，收紧；

双臂保持微曲，手腕不要过分弯曲；