健身 过山车 扭腰车

产品名称：过山车

产品编号：BDRA8006

产品颜色：银灰色

使用方法：

1.坐垫调整为前、左及右固定式时：拉下定位销，同时把坐垫调至您所需的方向，调整完毕后，重新把定位销插入定位孔、锁定坐垫。在进行锻炼前，请仔细检查定位销已经锁定坐垫。

2.坐垫调整为自由转动式时：拉下定位销，然后把定位销旋转至未锁定状态即可，同时用手轻轻旋转坐垫以确保其可以自由转动。

左右扭摆，还可以扭腰，让腰部和腿部呈90度状态，可以细腰，扭出你的小蛮腰来，可使堆积在腰部的脂房燃烧。

上下滑动，美腰收腹 每天10分钟变成“小腹婆”

使用美腹过山车

1：使用前请检查美腹过山车已经摆放平地上。

2：使用者请从车的左面、或右面上骑，请勿从后面上骑。

3：双手握住把手，保持身体平衡。

4：双手握住把手的同时，双膝跪在坐垫上，并且脚背紧贴坐垫边缘

5：手臂保持稳定，依靠腹部力量山下滑行，轻上轻下。

6：锻炼结束，从美腹过山车的一侧，跨下来。