禾诗 HS-Y6正品 特价秒杀 俯卧撑架 俯卧撑支架 手臂健身 包邮

男人就该有好体魄！禾诗第三代俯卧撑架，2013年新款上市！ 全新升级 完美进化用手做俯卧撑的时代早已经过去了，用手又不卫生又伤害手部,得不偿失，感受时代的进步吧,用撑架来做俯卧撑完全按照力学设计使你事半功倍提高锻炼的效率!好处12345：好处1：做俯卧撑能防止男人衰老；好处2：提高夫妻生活质量，让男人更男人；好处3：锻炼上肢及胸部力量；好处4：改善人体生理机能，研究表明能促进长高；好处5：增强体质，增进健康；——完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体的每一个部位。

不相信？你敢照着做试试吗？

美国权威运动协会公布的研究成果；

做俯卧撑能够检验人体几乎所有部门的运动能力，

完全可以作为体能健康的检测标准。

完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体的每一个部位。

每天锻炼5分钟，练就男人完美身材！

为什么要用俯卧撑架？

好处1：它能把身体降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外侧得到更强的刺激

好处2：它采取的是抓的方式进行锻炼，反作用力就集中到肘关节，当我们用抓的时候，作用力就集中到手腕了，所以能起到锻炼腕力的作用。

好处3：能加大动作的难度，加深对胸部肌肉的刺激，达到事半功倍的锻炼效果。

——做俯卧撑的好处：

好处1：做俯卧撑能防止男人衰老

1.自然衰老会导致神经和肌肉的退化，但有规律的锻炼能使肌肉纤维变粗，从而让剩余的肌肉更加有活力，减少人体生理老化。

2.华盛顿州立大学运动学博士兼运动协会咨询专家凯文-麦克米兰说，俯卧撑能强化身体主要肌肉，更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，从而能够防止衰老。

好处2：提高夫妻生活质量

研究人员对男性参与者进行调查后，发现善于做俯卧撑的人，夫妻生活质量更高。

研究者认为，俯卧撑会让男性有结实性感的腹肌，发挥更大的威力哦。

好处3：锻炼上肢及胸部力量

发展人的上肢力量和胸部力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。

好处4：改善人体生理机能，研究表明能促进长高

对发展平衡和支撑能力起重要作用，可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增加肺活量，促进生活发育，提高运动能力。

好处5：增强体质，增进健康

经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用，此外据说有延年益寿的作用。

俯卧撑注意事项：1．要循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重进行锻炼。2．根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。3．要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉僵硬。

4．老人禁用指式、击掌、负重练习法。心脏病、高血压患者禁用此法。