郑州威诺健身器材有限公司
主营产品：
15037105505
郑州威诺健身器材有限公司
主营产品：
2023年07月18日 13:37
阻力 |
液压 |
品牌 |
Suncao/双超 |
型号 |
S008 |
最大承重 |
100（kg）kg（kg） |
产地 |
徐州 |
品牌/型号 |
Suncao/双超/S008 |
训练方法
1、摇摆双臂，手臂摇摆越高，强度越大；
2、下半身蹲下，不要让弯曲的膝盖超过你的脚尖，然后站直，恢复锻炼时的状态；
3、紧握拉绳，上下摆动；
4、紧握拉绳，一只手举过头顶，然后随着踏步另一只手举过头顶，原来那只手放下到腰部位；
5、紧握拉绳，当一只脚踏步时，相应的手往前面伸直，另一只手放到腰部位，然后随着踏步，另一只手往前面伸直，原来那只手放在腰部位；
6、紧握拉绳，随着踏步，两手各向侧面伸展。
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