专用健身器材哑铃配件 固定哑铃片螺母 六角安全螺母生产销售批发

定州市瑞康健身器材用品厂，本厂是生产电镀哑铃.浸塑哑铃.包胶哑铃.哑铃杆.杠铃杠.拳击系列等健身器材的合作产品的工厂。本厂宗旨是：以质量求生存，以信誉求发展，本厂以质量著称，在立足国内的同时远销海外，深受中外客户信赖。新的世纪，我厂愿与中外客商开展广泛的合做。共同拓展全民健身市场，互惠，互信共同发展。

特别提示：以上标价只是出厂价，不包含运费。适合直径25mm的哑铃杆，杠铃杆。

产品可根据客人要求定做，用一对哑铃练遍全身的方法。

1下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃作动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效发达股二头肌。

2小腿部：部立，手持哑铃进行单腿提踵练习，比用小腿机训练效果好。也可脚前掌踏木板，将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。

3背部：与杠铃相比，用一只或两只哑铃做俯身划船练习（单臂对下背部更安全些）能使背部肌肉增长得更快。单臂哑铃划船一直是七届奥林匹亚先生获得者李·哈尼惯用的背部练习，不仅能锻炼胸部的前锯肌，而且能发达背部两侧的肌群。

4胸部：仰卧长凳上，用哑铃做平卧、上斜推和下斜推，比用杠铃做更有利于肌肉的增长，因为它能广泛深入地刺激肌肉。也可用哑铃做多角度的飞鸟练习，以发展胸肌的各个部分。一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后， 立即做一组哑铃卧推举练习。

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