盐山双福体育器材厂
主营产品:
2023年10月05日 12:16
品牌 |
双福 |
型号 |
sf012 |
产地 |
河北 |
重量 |
120(kg) |
挺腰机:让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动,背部轻松向后依靠,健腹器的弹力装置开始发动将身体向前弹回,让腹部所有肌肉动起来,达到瘦腹效果。
2、健腹器: 双手握住把手,用手臂力量将上半身撑起挺直,用腹部力量带动跪垫来回运动,并且通过腹肌力量控制跪垫的运动轨迹,达到瘦腹,在坚持一段时间过后,如果觉得力量不够,可以在跪垫下方增加杠铃片,增强锻炼力度。跪垫可以旋转角度,用同理用腰部带动跪垫运动达到瘦腰的效果。
3、挺腰机:背部轻松向后依靠,AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回,一次收腹运动轻松完成。
4、健腹器: 腹肌运动带动跪垫在轨道上走一个来回即完成一次运动,也可看计数表上面的读数。折叠编辑本段使用方法
(1)标准用法, 将膝盖放在跪垫上,抓住健腹器手柄,推动健腹器,身体限度地向前延伸,然后回到原位,反复操作。
(2)练习小腿 , 坐在椅子上,两脚放在健腹器手柄上,用脚推动健腹器,向前延伸,然后回到原位,反复操作。
(3)瑜伽式训练, 坐在地上,两脚张开成V字型,抓住健腹器手柄身体向前或向右延伸到限度,然后回到原位,反覆操作。
(4)后背式训练, 坐在地上,将健腹器放在背后,两手抓住健腹器手柄推动健腹器,使身体向后限度延伸,然后回到原位,反复操作。
(5)轻强度训练, 面向墙壁,举起健腹器向墙壁推动,向上延伸,然后回到原位,反覆操作。
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