方芳方师傅方芳炒货厂家批发100g生脆原香原味瓜子好品质特惠包装

吃瓜子的好处：

1.瓜子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇，亚油酸含量可达70&，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有有益于保护心血管健康。

2.丰富的铁、锌、钾、鎂等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾病的作用。瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源。

3、据说每天吃一把瓜子就能满足人体一天所需的维生素E.

4.对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。

5、他还具有治疗失眠、增强记忆力的作用、对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

6、葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必须的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。