雅戈洛美体骨盆枕矫正挺胸瘦腰收腹美臀颈椎枕腰枕瑜伽棒美枕神器

产品功效：矫正体形，缓解腰部不适，矫正产后盆骨，瑜珈辅助瘦身等

材质：填充料 记忆海绵 外套材质 棉布

只要遵守下列五大原则，就能有效瘦身!

1、一次可以做超过 5 分钟吗?

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一次以 5 分钟为限。做再久也无法增加效果

一次超过5 分钟，可能会引起腰痛，并非做愈久效果就愈好。

此外，就算还不到5 分钟，只要感觉腰痛，就要立刻停止!

不要勉强自己，在舒服的状态下最有效。

2、一天可以做几次?

2 ～ 3 次皆可。一天 1 次也OK，重点是每天持续。

一次不超过5 分钟，每天可做2～3 次。值得注意的是，

就算利用骨盘枕将骨骼与内脏恢复正确位置，只要过了一天就会打回原形。

因此，与其在意一天做几次，即使每天只做一次，重点还是在于「每天都要做」。